肚子上的游泳圈怎么去

      如果想减除腹部的脂肪，建议可以多做仰卧起坐，以及转动呼啦圈和跳绳，同时要少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果，如黄瓜，苹果等，建议平时还要多做一些有氧运动，快步走，慢跑的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，你每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。
      指导意见：
      指导意见：要改善饮食习惯,晚饭要少吃油脂,淀粉类食物,找到自己喜欢的运动方式,比如呼拉圈,扭腰舞蹈等等增加腹部肌肉的运动,再结合仰卧起坐运动收紧腹部松弛的皮肤，一定要找到适合自己的简单又方便的方式,长期坚持一定会有效果,有意义的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，有时候过度肥胖，不运动就会肥胖。
      指导意见：
      建议你还是要加强身体锻炼，不要吃太油腻的食物，注意合理调理饮食，慢慢减肥就可以。
      
      以上是对“肚子上的游泳圈怎么去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，对于这种情况的话，最好还是可以多运动减肥比较合适的。
      指导意见：
      你这个情况的话，是属于肥胖的现象的，最好还是可以多运动的，每天跑步运动减肥比较合适的。
      

      病情分析：
      减肥的最好方法是饮食疗法加上体育锻炼，万万不可急于求成。
      指导意见：
      首先要控制碳水化合物的摄入，即减少主食的量，饭吃得不宜过饱，每天坚持锻炼慢跑或快走1小时，慢慢的游泳圈就会消失。
      

      病例分析：
      你好，肚子上的游泳圈建议你不要自卑，现在做吸脂手术是能快速改善的，能快速瘦身。
      指导建议：
      为了自身和家人的健康着想，建议你选择正规的老品牌医院让医生给你设计方案。