怎么克服恐惧症的心理

      病情分析：
      出现这种恐惧心理，主要是精神心理压力大，不自信出现的一种改变，治疗的基础主要是培养自信，提高身体耐受能力。
      指导意见：
      建议平时制定生活计划，按照计划实现生活目标，通过不断完善生活目标，从而逐步提高心理耐受能力，培养自信，需要一个过程。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答根据你的描述可能是焦虑抑郁症状。
      指导意见：
      应该去医院心理科咨询治疗，效果肯定是有的，希望我的回答对你有所帮助。祝你早日重拾信心。