怎么能治白发、我想吃何首乌和黑芝麻、加红

      病情分析：
      你好，根据你的叙述这种情况与遗传，营养等情况有关。避免劳累，多休息。
      指导意见：
      你好，这种情况用上述方法有效，建议到医院中医科辨证施治，在医生指导下对症治疗。

      病情分析：
      你这样的白发应适当吃一些黑色食物比较好的。应注意合理的休息保养气血很重要的，忌辛辣的食物
      指导意见：
      适当的饮食的保养。多喝汤按时睡眠、调养心情按时睡眠，可用黑芝麻，制首乌。黑豆，黑米等药物比较好点，注意按摩