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胡思乱想太多,没病幻想有病,自己困扰自己

女 | 18岁 2017-03-26 21:41:58 3人回复 来自

健康咨询描述: 一个月,估计有抑郁倾向,闷闷不乐,影响学习与生活,特别苦恼,用不用找心理医生聊一聊?

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zhengnengliang
zhengnengliang 主治医师 擅长: 肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,失眠,脑血栓,骨关节 帮助网友:28435称赞:5
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2017-03-26 21:47:19

      病情分析:
      你好!根据你的描述可能跟学习压力大有关,可以适当放松放松心情,多跟家人交流交流
      指导意见:
      你好,建议可以找心理医生聊一聊,把你的心里话,你的想法等都说出来,心理医生会帮助你的!
      

于玲玲
于玲玲 泊头市中医医院   护师 擅长: 小儿肠炎,小儿肺炎支原体肺炎,小儿哮喘,小儿感冒, 帮助网友:8980称赞:11
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2017-03-26 21:49:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况,如果发觉自己有抑郁的倾向,最好找心理医生看一看。
      指导意见:
      首先自己要想一下,到底是什么原因让你不开心呢,做些自己喜欢做的事情,可以增加一些体育锻炼。
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2017-03-26 21:52:48 我要投诉

      病情分析:
      可能是学习上的压力过大,内心不良的情绪得不到合理的宣泄,会通过一些不良的行为表现出来。如果不放心,建议到医院心理科接受检查,排除器质性病变引起的身体不适,如有必要,及时接受正规的治疗。
      指导意见:
      在生活中,希望你放松心情,学会调适自己的情绪,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常的户外散散步,参加一些娱乐健身活动,看一些喜剧的影视片,小品,相声,听一些欢快的音乐,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。
      
      以上是对“胡思乱想太多,没病幻想有病,自己困扰自己”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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