有问必答网心理健康科 → 我知道问的很没意义可不知道怎么办没自信

我知道问的很没意义可不知道怎么办没自信

女 | 18岁 2017-03-27 09:37:08 3人回复 来自

健康咨询描述: 我现在端正的放不会觉得不舒服了。我觉得端正写字比不在桌子上写的慢也记不住该怎么办上课的时候应该怎么办呢而且上课看黑板的时候看一下记一下还是怎么办我不知的哦我也会用手指指着资料一边用手写因为我拍看错行而且这样记得住一点后硌在哪里也会不舒服 我想问一下手硌在桌边不舒服会有吗我为什么会这个样子我这个弄不好想不清楚我也手难受根本就无法做作业我不知道是业务我从小的懒惰还是因为这个我真的不知道而且现在成绩上不去我也不知道试试因为我太笨了也看不进去也不想看错了的题只想不读了 我非常痛苦我不知道为什么会这样 根本没有心情弄其他的包括洗衣服什么的我都觉得这个学习都没弄好怎么还有心思浪费时间而且我也会在别人做作业的时候观察别人因为我想知道别人是怎么放的又不能被人发现好累啊也会试着模仿我需要观察吗是因为我从小很少做作业的原因吗我觉得自己很不自信我只知道小时候老师让我们端正放我觉得叜桌子上更舒服就那么放后来这样子比较累当我端正放看的感觉不一样(不在桌子上看到感觉是全部的内容端正总感觉看的感觉不一样虽然内容是一样的)也不知道怎么办就继续怎么放让它累这而且我在以前思考问题的时候不喜欢太舒服因为我觉得学习本就是要苦的我现在端着的放背书记不住不知道怎么放了我也会问我的好朋友应该怎么办现在她也有点烦我了可是我这的不知道怎么办也确实不舒服而且也只敢和她说我不想别讨厌我有必要问她这么放感觉怎么样跟我一起弄吗 和怎么办吗

想得到的帮助: 您能告诉我怎么办吗 心理医生会跟我一起摆姿势告诉我难不难受吗(因为我怕我描述的不清楚不知道是什么样子就告诉我错误的信息) 左手手臂直的放在桌子上会硌这不舒服吗

医生回复区

郑少平
郑少平 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 口腔溃疡,牙周炎,牙髓炎,牙龈炎,龋齿,口角炎,手 帮助网友:46538称赞:951
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2017-03-27 11:02:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你的专注力不强,俗话,少壮不努力,老大徒伤悲
      指导意见:
      平时加强学习,多看书,少想些乱七八糟事情,端正自己学习态度,平时注意休息,保证充足睡眠,加强营养
      

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2017-03-27 10:55:55 我要投诉

      病情分析:
      18岁女性学习过程中反复思考无意义问题,严重影响学习效果,考虑存在强迫思维症状
      指导意见:
      你的强迫思维,可能具有对学习任务和考试的畏惧、回避以及不自信的心理原因。建议找专业的心理医生进行治疗,针对强迫观念,采取改善认知、放松技术、系统脱敏等专业手段,可以有效减轻直到解除强迫症状

2017-04-01 22:03 ask739669827l 追问

我能咨询一下大概一次多少钱吗我和父母说过好几次他们都不同意我也常常请假回家因为没有学习状态成绩已经很差了我现在也不知道是我不努力还是心理的原因我想这个没有弄好不舒服我哪有心情做作业背书啊我从小也是个懒的人也不怎么做作业可是我至少要舒服啊每天心情很闷也没有自信其他方面也乱糟糟的每天头脑空空的像个白痴一样老师也找我谈过话为什么那么认真成绩上不去我好想告诉他却又不能说到学校时想知道你们回我的消息就常常这样我就知道该怎么办了也想快点毕业我只能靠自己赚钱可是我只有两个月的时间了前段时间我真的好想就怎么离开我感觉自己没有用如果我尽力没有做到那我至少是充实的从小一直都活的很累其实我平时是个还不错开朗的女孩我想知道为什么我会这样我对不起他们却又只能让失望

2017-04-02 03:35医生回答:

一次69元,你的情况需要及时疏导。

彭滔
彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑 帮助网友:41341称赞:312
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2017-03-27 15:40:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况有可能是强迫症,建议及时到心理科进一步检查明确。
      指导意见:
      必要选择选择合适抗强迫症药物治疗及心理治疗比如森田疗法等,平时适当减减压,不去刻意理会那些胡思乱想。
      
      以上是对“我知道问的很没意义可不知道怎么办没自信”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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