减赘肉，，，，，赘肉好烦人，，

      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
      指导意见：
      一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，建议您平时可以适当的运动减肥。
      指导意见：
      你们平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，然后适当的运动做呼啦圈或者是跑步。
      

      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，要想成功减肥是需要一定的毅力的。
      指导意见：
      就是可以多锻炼身体，做仰卧起坐，少吃零食，少吃甜食或者油腻的东西，晚上可以少吃点东西。
      
      以上是对“减赘肉，，，，，赘肉好烦人，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！