太瘦，寻求健康的长胖方法
女 | 20岁 2017-03-27 22:28:01
2人回复
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健康咨询描述： 女生，20岁，身高155，体重只有73，想知道怎样健康长胖，谢谢
想得到的帮助： 请医生说明具体方法，非常感谢
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2017-03-28 05:57:27 我要投诉
病情分析：
您好，根据您的描述来看，身高155厘米，标准体重应该是在90斤左右，您属于偏廋型。
指导意见：
建议您平时要注意饮食调理，多吃点富含维生素类食物如新鲜蔬菜水果以及富含蛋白质类食物如鸡蛋奶类豆类等，平时加强锻炼，提高机体免疫力，促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
2017-03-28 06:17:10 我要投诉
病情分析：
你好，建议你生活规律，不要熬夜，合理饮食，多吃营养丰富的食物如瘦肉，蛋类，蔬菜水果等。
指导意见：
建议你饮食要规律，不要挑食偏食，尽量饮食多样化，不要吃零食，适当活动锻炼身体，增强免疫力。
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