腰腹部赘肉多应该怎么办

      病情分析：
      你好，这个情况可以经常做一下腰腹部的锻炼的，另外还要就是要避免久坐的。
      指导意见：
      另外要注意避免大量的甜食的摄入，多以丰富的蔬菜等纤维为主，减少高脂食物的摄入的。
      

      病情分析：
      这个就是减肥的常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥
      指导意见：
      无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃
      

      病情分析：
      您好，这种情况不要刻意减肥，平时是不是也不经常锻炼身体呢？
      指导意见：
      鉴于您现在这种情况不要吃零食，特别是晚上，多锻炼，多做一些户外运动，我想慢慢会好的，希望对您有所帮助，祝您健康快乐每一天！
      
      以上是对“腰腹部赘肉多应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！