手脚冰凉，手指甲还发紫，应该吃什么来调理

      病情分析：
      您好，根据您的描述来看，平时手脚冰凉有时候会感到头晕眼花。
      指导意见：
      据您所述像您这种情况考虑主要是气血不足的表现，平时要注意保暖，避免受凉，忌冰冷的食物，营养丰富均衡搭配，多吃点富含维生素蛋白质类食物如鸡蛋奶类豆类等以及动物肝脏，瘦肉等，多吃点生姜大枣阿胶菠菜等之类的食物，平时要注意好生活细节护理，好好照顾自己。
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑由末梢循环不好导致的，可以见于甲减，低血压，贫血等患者，可以到正规医院检查看看，没有问题可以食补看看
      指导意见：
      你好，这种情况可以进食温补食物，如牛羊肉，也可以进补人参，每天用热水泡脚，手，搓脚心，适当运动，促进血液循环，增强抵抗力
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您属于虚寒体质，阳气偏虚，阳气虚弱不能到达四肢末端，出现您的症状
      指导意见：
      建议您在饮食上多食用生姜，山药，大枣，花生米等，适当锻炼，微微汗出为度，不可出大汗，如果想服药调理，可以先服用归脾丸，补心气口服液等
      
      以上是对“手脚冰凉，手指甲还发紫，应该吃什么来调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！