脚关节疼痛，，，，，，，，，，，，，，，

      病情分析：
      你好，根据你的描述和症状，目前考虑是踝关节软组织外伤。
      指导意见：
      因为以前踝关节受过伤，这次剧烈运动后再次出现了踝关节肌肉的拉伤，建议这段时间不要运动和长时间走路，24小时内冷敷，24小时后热敷，将下肢抬高，外用扶他林软膏或者云南白药喷雾剂。
      

      病情分析：
      你好！脚受伤后，肌腱撕裂，血管断裂需要侧枝循环建立，你以前受伤的软组织正在恢复期
      指导意见：
      现在的疼痛主要是瘀血散不开，静脉回流不好，所以疼痛憋胀，建议用毛巾热敷促进血液循环，脚和腿平放也有助于血液回流，改善症状
      

      病情分析：
      您好，这样子的话可以注意冷敷的，注意按摩局部的，这样子的话比较好的。
      指导意见：
      这样子的话可以晚上冷敷的，可以减轻局部关节组织肿胀的，这样子的话可以注意口服舒筋活血和尼美舒利分散片的，这样子的话比较好的。
      
      以上是对“脚关节疼痛，，，，，，，，，，，，，，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！