经常出现的，有火出现了平时休息不好情绪低

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你对自己的身体健康以及晚上睡眠的质量问题内心容易给予过分的担心和关注，又因为现实原因让你一时无法化解，就容易产生你所叙述的感觉或症状。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要考虑的是积极寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你重构新的信念，并且进一步完善好你的性格特点，消除过分的担心和关注，增强心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
      

      病情分析：
      这是精神紧张劳累后容易出现的这症状的，这需要调理神经功能的
      指导意见：
      不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，多吃维生素的食物，好好注意休息的不要担心