有问必答网 → 外科 → 泌尿外科 → 前列腺疾病 → 如何健康的锻炼自己。

如何健康的锻炼自己。

男 | 24岁 2017-04-04 11:09:14 2人回复来自

健康咨询描述：做什么运动对男性健康有帮助啊，比如预防前列腺问题，和谐性生活？

想得到的帮助：如题

投诉

其他类似问题

梁思琴 医师擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗；围绝经期妇帮助网友：84979称赞：203

微信扫一扫，随时问医生

2017-04-04 12:07:19

      病情分析：
      您好，这样子的话可以注意多补充气血的食物。还有需要注意每天运动的。
      指导意见：
      这样子的话可以注意饮食清淡的，还有可以注意慢跑游泳，还有可以注意深蹲，还有就是俯卧撑的，这样子的话比较好的。

李文胜河南科技大学第一附属医院主治医师擅长: 男性勃起功能障碍,泌尿系统结核,精索静脉曲张,勃起帮助网友：7045称赞：23

微信扫一扫，随时问医生

2017-04-04 12:19:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，男性做提肛运动可以增加盆底的血流，有利于提高性功能。
      指导意见：
      平时饮食忌辛辣刺激，不要喝酒，避免久坐，多喝水和锻炼有利于恢复！性生活不要频繁，每周1-2次即可。