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我是一名初一学生,该怎样瘦腿?但是我的腿

女 | 13岁 2017-04-04 18:00:32 4人回复 来自南昌市

健康咨询描述: 我是一名初一学生,该怎样瘦腿?但是我的腿也不是太粗,只不过我想让它更细一些

想得到的帮助: 我是一名初一学生,该怎样瘦腿?但是我的腿也不是太粗,只不过我想让它更细一些

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2017-04-04 18:12:51 我要投诉

      病情分析:
      看自己是否总体有胖了的情况,是就要总体减肥的,如果只是感觉腿比较粗的。
      指导意见:
      那么注意多做压腿,快走的运动就好了,这个对减腿的肌肉还是比较好的,自己也注意不要坐时间长了。
      

谢综辉
谢综辉 其他 帮助网友:36594称赞:308
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2017-04-04 18:14:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,你现在的情况是可以进行健康的减肥的,减肥其实就是一句话:坚持!
      指导意见:
      你好,健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑,骑单车或者是跳绳等等。并且,减肥最重要的就是,坚持!
      

王丽萍
王丽萍 黄冈职业技术学院附属医院   副主任医师 擅长: 神经衰弱,神经官能症,头痛,失眠,健忘,慢性胃炎, 帮助网友:29471称赞:74
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2017-04-04 18:35:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,就象你刚才自己说的一样,你也还是一个学生,而且你的腿也不是很粗,你何必那么在意这个呢?
      指导意见:
      所以我觉得你应该把注意力多放在你的学习上,其它的顺其自然好了,只要健康有活力,然后阳光开朗,加上成绩也不错就好了,谢谢
      
      以上是对“我是一名初一学生,该怎样瘦腿?但是我的腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

梅丹
梅丹 其他 擅长: 心内科疾病,熟悉心电图、TCD、脑电图、24小时动 帮助网友:21660称赞:155
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2017-04-04 18:36:23 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,考虑这种情况需要少吃多餐,加强运动,最好是散步来达到减肥的目的的。
      指导意见:
      建议您放松心情,每天要多运动,多散步,这样会有助于腿部脂肪的燃烧,要少吃多餐,适当锻炼,增强体质。
      

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