皮肤黑怎么才弄变白的

      病情分析：
      根据你说的这种情况我给你以下几点建议希望能够对你有所帮助
      指导意见：
      皮肤美白需要长期坚持才能改变，每周三次牛奶蜂蜜面膜，多吃富含维生素C的水果蔬菜，注意每天防晒
      

      病情分析：
      这位朋友，您好，根据你的描述，肤色是由于黑色素的量决定的，一般和遗传和阳光照射时间和强度有关系。
      指导意见：
      建议，平时尽量避免强阳光照射和阳光下暴露时间过长，导致皮肤清洁。出门的话，做好防晒工作，比如，这太阳晒，涂抹防晒霜等。一般，不是遗传性的，可以慢慢自然变白。
      

      病情分析：
      你好，皮肤的黑白和体力的黑色素有关系。和健康本身没有关系
      指导意见：
      建议你放松心情，不要给自己太大的心理压力。可以适当的用中药从内部来调整一下。合理的调整自己的饮食结构。
      
      以上是对“皮肤黑怎么才弄变白的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！