我30岁了，可以长期服用大豆异黄酮吗

      病情分析：
      你好，大豆异黄酮属于补充雌激素的药物，如果有精神差，有厌食，睡眠不好，考虑还是神经衰弱的问题，吃这个药物没有作用。
      指导意见：
      你好，建议你先去医院检查一下，如果月经量少，体内缺乏雌激素才需要口服这个药物。
      

      病情分析：
      根据你所叙说的情况看，你这属于植物神经功能紊乱引起的症状，出现睡眠质量不高等状态。
      指导意见：
      大豆异黄酮是属于雌激素类，女性补充雌激素可以延缓衰老。建议你去神经内科或是中医科看下。
      
      以上是对“我30岁了，可以长期服用大豆异黄酮吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，大豆异黄酮属于一种性激素，如果身体没有不适不建议长期服用，你精神差睡眠质量差，需要考虑内分泌系统的问题。
      指导意见：
      建议到正规医院的内分泌科就诊，在专业医生的指导下，根据病情，做相关检查，明确具体情况，便于更合理更有效的针对性治疗。
      

      情况持续多久了昵？
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮你！
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
      

      指导意见：
      你好！你的情况属于睡眠障碍，是精神因素。没有精神是睡眠不好导致的，找到根源才能对症治疗。引起睡眠障碍的原因很多，比如：平时工作压力大，检查熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因。建议：放松心情，调整心态，通过心理咨询改变认知，缓解症状。