健康咨询描述: 以前没做过那么多的体育运动,昨天做了些体育运动,今天起床后浑身疼
想得到的帮助: 应该怎么办?
病情分析:
你好,上述情况属于延迟性疼痛,一般是肌肉损伤导致的慢性炎症,可能持续5-7天的。
指导意见:
你不要过于担心,这种情况,不用专门处理,期间注意适当的休息,注意适当补充蛋白质就会得到改善的。
病情分析:
你好,根据你所描述的这种情况,是突然增加运动量引起的,休息两天就没事了。
指导意见:
建议运动量要循序渐进,不要一次运动量增加太多,注意休息,合理饮食,合理锻炼身体。
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