请问如何改善我咬指甲的坏毛病呢？

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况有可能跟体内缺铁有关。
      指导意见：
      建议去医院就诊化验微量元素，如果缺铁，补铁治疗就可以了。也不排除是习惯造成的。如果是习惯性问题只能是自己控制。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你的情况是养成的坏习惯
      指导意见：
      如果想要改掉坏习惯，必须养成自律的好习惯，可以转移注意力，或者是手里面拿个东西，平时多吃蔬菜水果补充维生素
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你喜欢咬指甲，这是由于缺乏锌元素造成的。
      指导意见：
      建议你平常注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，肉奶蛋食量，适当的运动。忌食辛辣刺激食物。
      
      以上是对“请问如何改善我咬指甲的坏毛病呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述年龄已13岁了，看姐姐咬手指，我也学着就养成怀习惯，需要去化验微量元素，估计是缺乏哪种微量元素，必须对症补充，彻底有意识改掉不良习惯。
      指导意见：
      建议：首先加强营养，补充蛋白，补充微量元素，多晒太阳，促进钙离子吸收，其次定期服用肠虫清驱虫，使体内虫卵打掉，改掉咬手指甲坏毛病。