我12岁，X型腿挺严重的，感觉特别丑

      病情分析：
      你好，药在仰卧情况下，外旋大腿进行拉伸，在拉伸感比较强的位置下保持15—20秒。
      指导意见：
      在仰卧屈膝状态下，膝关节上方加一个弹力带，两脚分开与肩同宽，膝盖并拢。多锻炼。

      病情分析：
      你好!造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，
      指导意见：
      因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“O”型和“X”型腿。你的孩子年龄还小,及时补钙是可以逆转的.请去儿童医院就诊,及时补钙.