我这怎么了

      病情分析：
      这种情况有可能是俗话所说的落枕也就是肌肉扭伤。首先要适度休息避免不良姿势持续过久不要再受寒凉。
      指导意见：
      可以热敷理疗推拿的。也可以拔火罐儿以驱寒。可以找个有经验的推拿师做推拿两三次即可缓解。
      

      病情分析：
      这是颈椎小关节错缝了，就是常说的“拧住了”，很多时候被当成了落枕，最好做一个颈椎X线检查，可以排查一下骨折的情况，也为具体的整复做好准备。
      指导意见：
      治疗上首先选用局部热性治疗，包括红外线照射，中药热敷等等，热性治疗有助于缓解疼痛，降低肌肉的痉挛，然后配合一定数量的整复动作。