怎么调整自己的心态，实在接受不了这个现实

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你是由于流产而导致的严重心理问题
      指导意见：
      建议您要放平心态，顺其自然，要多往前看，勇敢地面对现实，主动转移一下注意力；也可以到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会有所帮助
      

      病情分析：
      你好，你也说过了这是一场意外，只能说意外来的太突然，天时、地利、人和缺一不可。
      指导意见：
      任何事情都有人为因素和客观因素，你尽力了，这个结果就得自己用时间慢慢接受。身体调养好，下次还会有的，只能说你和这个孩子没缘分。
      

      病情分析：
      23岁女士，因为意外导致胎儿出了问题、失去了孩子，痛苦、难以接受。
      指导意见：
      您好！能够理解您的感受。您说的这个事情对于您是一个巨大的心理打击，无论做什么都难以短期内让您恢复平静心情，需要一个逐步接受的过程。在此期间，您可以和信任的亲友说一说、谈一谈，也可以在身体允许基础上做一点活动，如果条件允许，最好联系方便的心理咨询中心、心理工作室、心理网站等，找心理咨询师，接受正式的（当面或者电话等）心理咨询来帮助您梳理内心、改善心境。
      
      以上是对“怎么调整自己的心态，实在接受不了这个现实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！