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医生回复区
病情分析：
你好，一般的在由于长期饮食油腻时候，会引起很明显的脂肪的堆积引起肥胖症状。
指导意见：
你好，你的描述已经看到，现在建议应该注意饮食的清淡，再就是增加腹部锻炼进行改善的。
饮食怎么注意
您好，您平时的饮食怎么样，很油腻吗，很富有热量吗？
是的，油炸，肉类很喜欢
您好，晚餐油腻的饮食是不是很多呀，你的情况和饮食有很大的关系。
我是大多数中午吃的肉类油炸，晚上不吃的
您好，那请问您平时的运动量怎么样呢，饮食油腻，大热量就是得需要大量运动去燃烧脂肪的。
上班就坐在那不怎么运动，下午一般出去半个小时走走
您好，针对您的各种回复呢，建议首先饮食一定要清淡，少吃油腻食物。再就是不能经常坐着，坐着很容易引起脂肪的局部堆积，尤其是堆积在腹部。再就是适当的增加运动，尤其是锻炼腹部肌肉力量的运动。
好的，谢谢
你好，不客气的，按照我说的去做，记得坚持下去就能够改善的。麻烦你给个评价，谢谢。
病情分析：
这个一般考虑是存在宿便的可能性较大的，一般是由于存在便秘的。
指导意见：
这个一般考虑是可以吃点乳果糖予以进行治疗的，如果不放心的话一般是可以做一下腹部彩超的。
宿便怎么办
吃点乳果糖的，还有平时多吃蔬菜水果以及适当运动的。
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