说话一紧张时第一个字很难发出

女 | 22岁 2009-01-26 10:19:48 4人回复来自

健康咨询描述：问题描述:我真的很困扰,过年时拜年也很尴尬,很紧张,“老”“大”等很多字打头的,都发不出,憋的我很难受,所以就很怕过年,总之一紧张就这样.不论家人和朋友,只要紧张就这样.我很怕这影响我今后的生活和工作.

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徐医生 主治医师擅长: 眼病,耳鼻喉科疾病帮助网友：109700称赞：961

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2009-01-26 10:37:39

徐涛医师擅长: 小儿支气管炎，小儿肺炎，喘息性疾病，腹泻，腹胀等帮助网友：262079称赞：14317

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2009-01-26 10:35:11 我要投诉

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王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2018-10-15 07:25:14 我要投诉

      你在紧张的时候，有一些口吃的现象，第一个字容易发不出来，主要还是和你太紧张有关。你到过年拜年时就很尴尬，这是一种社交恐惧的现象。建议去看心理医生，接受心理疏导，系统脱敏疗法或许对你来说比较有效。

      以上是对“说话一紧张时第一个字很难发出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

白春明晋中市太谷区中医院二级心理咨询师擅长: 性功能心理调适，青少年心理困扰，中学生学业提升，更帮助网友：10704称赞：2

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2018-10-15 07:28:09 我要投诉

      情况持续多久了昵？
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮你！
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。建议体验：：1如何能更好的放松，2其他什么字可以开了口。祝福你的爱

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