有长高和变瘦办法吗？

      病情分析：
      按照你现在的年龄考虑可以继续长高，男性身高发育一般持续到22岁左右
      指导意见：
      上述情况考虑可以继续长高，注意日常的运动锻炼，多进行弹跳运动，注意补充钙质及蛋白质
      

      病情分析：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
      指导意见：
      饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
      

      病情分析：
      这种情况首先是使用药物增高是不靠谱的，不能轻信的，
      指导意见：
      一般的孩子的身高主要是和遗传因素有关，占百分之七十，如果父母亲不高，孩子不会很高。
      
      以上是对“有长高和变瘦办法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！