我想在一个月里可以瘦五到十斤怎么做才可以瘦了呢

      病情分析：
      你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，
      指导意见：
      注意多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      

      病情分析：
      你好，想科学减肥的话，只能够通过控制饮食以及锻炼身体的方式。
      指导意见：
      建议你可以多吃蔬菜水果，控制自己的饮食量，可以通过跑步或者是做其他运动缓解。
      

      病情分析：
      减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥。
      指导意见：
      没有好办法，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃
      
      以上是对“我想在一个月里可以瘦五到十斤怎么做才可以瘦了呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！