我的下班腿很瘦，我想把下半腿增肥，如何增

      病情分析：
      你好，这样的情况是有一个想要增肥的情况。增肥主要是要注意不是如何去刻意大吃大喝就可以的
      指导意见：
      尤其不要故意去吃垃圾食品之类的。容易造成健康影响。主要建议优质蛋白补充好，配合健身运动促进增肌增重达到目的。身材比例可以更好看。也更健康。健身现在很多APP可以帮助你的
      

      病情分析：
      我告诉你一个最简单的办法，好吗。你不要生气，不要睡眠不好。
      指导意见：
      首先你必须要有自信起来。不要整天压抑着自己要有一个良好的心态要经常锻炼锻炼，多补充一些富含蛋白质的食物，不要吃零食。