健康咨询描述: 这是腰椎间盘的“纤维环破裂”,导致髓核从破裂处突出,并压迫到旁边的神经根导致的症状
病情分析: 应当加强对腰部的正确使用和保健。注意工作时腰部的正确姿势;注意休息,劳逸结合,防止过度疲劳; 指导意见: 适当进行体育锻炼,尤其是加强腰部肌肉锻炼。这些措施可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的劳损。
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