怎么才能恢复呢阴道？

      病情分析：
      你好，女性生宝宝后阴道肯定会比生宝宝前要松弛点的，不要太担心了，放松心情。
      指导意见：
      平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要有不洁的性生活，不要性生活太频繁了，自己多注意点。
      医生询问：
      请问还有其他不适吗
      

      病情分析：
      您好，女性阴道松弛，一般与生育产伤、肌张力下降、盆底肌肉恢复不良、雌性激素水平低、缺乏运动等等因素有关。
      指导意见：
      平时注意加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼等等，配合补中益气、温阳补肾的中药调理，如经以上功能锻炼及中医药调理效果不明显，可以考虑阴道缩紧手术治疗。
      

      病情分析：
      您好，阴道松弛一般是流产，生育，同房，阴道炎等引起的可能
      指导意见：
      阴道松弛一般可以通过锻炼慢慢恢复，比如闭气提臀缩阴运动等，或者做缩阴术等。
      
      以上是对“怎么才能恢复呢阴道？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      引起阴道松弛的因素很多，阴道炎和生孩子时阴道过度扩张，是引起阴道松弛的主要原因。
      指导意见：
      做个白带常规检查，看是否患有阴道炎；平时做提肛运动、阴道收缩运动、小便中断憋尿运动，锻炼盆底肌的收缩能力，有利于阴道松弛的恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，女性由于婚后性生活过度，妊娠，分娩以及随着年龄的增长都会出现不同程度的阴道松弛。以分娩后松弛明显。
      指导意见：
      建议放松心情，加强锻炼，平时坚持多做收腹提纲的运动，也可以配合瑜伽的动作，以增强盆底韧带肌肉组织的弹性，坚持一段时间，如效果不明显可考虑行阴道紧缩术。
      

      病情分析：
      一般在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，导致阴道变松，失去收缩能力。
      指导意见：
      经常做些收缩阴道的锻炼。
      1、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
      2、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。
      除了这些缩阴运动方法以外，还可以用些安全的缩阴产品，比如露卡菲娅帮助恢复，产后注意补充营养。