健康咨询描述: 学校上课晚,有时会八九点钟才起来,有时起来晚了…会来不及吃早饭,收拾好了就得往学校赶。不是说上午十点吃苹果最好吗?那我想问一下,上午十点了,我还是空腹的情况下,能吃苹果吗???
病情分析:
你好:很高兴为你解答,早晨空腹时尽量不要吃苹果,会增加胃酸。
指导意见:
建议要规律进食、早餐一要吃、有助于健康,早要吃好,午要吃饱,晚饭吃点少油腻,宜消化的。
病情分析:
你好,小妹妹,对于身体健康的人来说,早上空腹吃一个苹果可以及时补充糖分和一些微量元素,但是有肠胃疾病等人群不适宜早上空腹吃苹果,易产生不良反应。
指导意见:
早晨处于饥饿状态,空腹吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助消化,因为苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等物质。
病情分析:
你好,根据你的描述,可以吃的,注意饮食规律,劳逸结合。
指导意见:
你好,建议保持良好的作息时间,饮食宜清淡,避免吃辛辣油腻刺激性食物。多吃新鲜蔬菜水果。
以上是对“学校上课晚,八九点钟才起来,能空腹吃苹果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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