晚上喝牛奶

      病情分析：
      你好。喝奶的时间最好是在饭后至少半个小时的时候喝奶的。而且最好是吃完饭以后的。
      指导意见：
      建议，你不要空腹喝奶。那样对肠胃是很不好的。而且一定要喝热乎的牛奶啊。
      

      病情分析：
      你好！牛奶中含有l赖氨酸在临睡前喝一包牛奶，有助于促进睡眠
      指导意见：
      你可以穿饭以后适当的活动，但避免剧烈运动。在临睡前喝一包牛奶。不仅促进睡眠，而且有利于牛奶中钙等微量元素的吸收。
      

      病情分析：
      你好：半个小时以后就可以喝牛奶吃完饭喝牛奶是可以的不需要担心的你要注意不要剧烈运动
      指导意见：
      建议：你晚上睡觉前也可以喝牛奶帮助睡眠还有补钙的效果你可以坚持喝牛奶对身体很好的
      
      以上是对“晚上喝牛奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！