请问橄榄油有何保健作用？如何服用好？

保密 | 0个月悬赏30个健康币 2009-01-26 18:08:46 4人回复来自

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第一次补充提问

我想知道的是服用橄榄油对自己身体的保健作用和正确的服用方法.

发表于2009-1-27 13:57:10

第二次补充提问

口服橄榄油有防衰老,降血糖,防心脏和肾脏功能衰退,治便秘的功效吗?每天每次服多少量为好?

发表于2009-1-28 10:20:32

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西风瘦马1 其他擅长: 消化内科疾病帮助网友：128097称赞：2629

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2009-01-28 10:44:09 我要投诉

你好,防衰老,降脂,防心脏病,降糖等作用是需要综合性的处理才行的,不是单纯吃什么油就可以解决,如果平时不注意良好的饮食与生活习惯是不可能有作用的.毕竟就是一种食用油而已,不能期望过高.

赵荣耀主治医师擅长: 感冒、发烧、咳嗽、消化不良、肺炎、胃炎、高血压、冠帮助网友：25686称赞：265

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2009-01-26 18:11:15 我要投诉

      橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体,曾被称为“液体黄金”,富含维生素A,D,E,K,F,这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素.尤其是维生素E的含量,每100克橄榄油中含8毫克,是所有植物中含量最高的.

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张树遵 滦南县柏各庄社区医院医师擅长: 男科皮肤科帮助网友：209568称赞：5419

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2009-01-26 22:01:48

      橄榄油的美容护肤保健的效果不错,晚上睡觉以前,洗脸以后抹一些橄榄油,第二天早晨起来以后面部皮肤就会比以前好不少,沐浴以后也用橄榄油涂抹全身,10分钟以后再用清水冲洗一下,这时橄榄油已经被皮肤吸收了,感觉皮肤会很润滑柔腻.

      以上是对“请问橄榄油有何保健作用？如何服用好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！