吸烟十多年，

      你好：吸烟有害健康，你能认识到并戒烟是很好的，从现在起戒烟就是对身体、对肺脏很好的保护，不要过于相信广告宣传的，没有特效清除吸烟引起肺脏改变的药物等的东西。戒烟酒，合理平衡饮食，加强运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，健康快乐生活！
      

      病情分析：
      根据你的描述。吸烟十多年了。现在想要戒烟的话。你不用抽烟就可以了。不需要吃什么清除肺里的东西。戒烟以后，肺里面的脏东西通过咳痰就会排出来的。
      指导意见：
      像你这种情况，我建议你只要平时多锻炼身体，增强机体免疫能力，饮食上注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物，生活一定要规律，老一结合就会好的。
      
      以上是对“吸烟十多年，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述长期抽烟容易影响胃部，免疫力下降，没有精神，嗜睡等其他诱因。其实只要成功戒烟，肺部不舒服的感觉慢慢就会好的。
      指导意见：
      建议定期检查和治疗，治疗期间做个全身检查，最好饮食习惯清淡，不要熬夜。每天喝一些蜂蜜水，可以解毒润肺，不要和豆浆一起服。也可以做银耳，滋阴润肺。煮银耳汤很简单的，也可以和百合一起煮。最好适当运动增强免疫力，注意腹部保暖以免引起感冒。