高三的最后五十天上课还睡觉

女 | 19岁 2017-04-15 05:32:20 1人回复来自

健康咨询描述：十一点每天只有五个小时睡眠时间但午休就十分精神

投诉

其他类似问题

医生回复区

qq353274037 二级心理咨询师擅长: 焦虑症,恐惧症,强迫症,神经衰弱帮助网友：3037称赞：42

微信扫一扫，随时问医生

2017-04-15 09:48:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的心理压力所致。这主要是由于你越临近高考，你内心的心理压力就越强，这种较强的心理压力也容易影响到你的正常晚上睡眠和中午午休，使你的睡眠时间不足，从而让你容易产生上课还睡觉的感觉。
      指导意见：
      因此，我建议你，当前你需要考虑的是尽快地寻求我们提供的高考减压方面的专业心理咨询，来帮助你重构高考学习方面新的信念，消除我的较强心理压力，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠并以良好的精神状态迎接即将到来的高考。