大腿和小腿中等

女 | 15岁 2017-04-15 11:24:24 2人回复来自赣州市

健康咨询描述：女生，16岁暑假想练跑步减大腿和小腿肉你觉得我应该怎样做

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陈明慧辉南县中医院护师擅长: 慢性胃炎,消化不良,肠胃炎,肠炎,胃炎,原发性高血帮助网友：12515称赞：10

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2017-04-15 12:24:47 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，无论什么体育锻炼是需要坚持的。
      指导意见：
      建议避免垃圾食物，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，避免劳累，根据只身体制锻炼！

张凤鸣医师擅长: 颈椎病,颈肩腰腿痛,胸腰椎骨折,腰椎压缩性骨折,腰帮助网友：4804称赞：8

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2017-04-15 14:17:50 我要投诉

      病情分析：
      您目前出现的这种感觉自己的腿部比较粗的这种现象建议运动减肥
      指导意见：
      对于你目前想要减少腿部的肌肉首先建议要坚持锻炼，平时骑自行车，跑步，游泳多是比较有效的

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