补脾的食物

      病情分析：
      你好，建议你可以去看看中医的，这样的话是会更有针对性的
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      

      病情分析：
      脾虚容易导致气血不足，进而出现面色发黄，没有光泽，舌苔等症状，脾虚容易生痰湿，容易导致腹胀食物差等症状。
      指导意见：
      平时注意适当多吃大枣，山药，薏薏仁等健脾去湿的食物，养成好的饮食习惯。不要着急生气上火，精神紧张压力大生气等导致脾虚或者加重脾虚。