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都说看淡思想,怎样看有时候一些无关紧要的事我一不留

男 | 17岁 2017-04-16 15:40:57 2人回复来自南阳市

健康咨询描述：都说看淡思想，怎样看淡，有时候一些无关紧要的事我一不留神想的多，就容易胸闷心慌，怎么办？

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王宇聊城市人民医院医师擅长: 擅长治疗甲状腺瘤，甲状腺癌，甲状腺功能减退症，单纯帮助网友：5382称赞：11

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2017-04-16 16:21:43 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑是不是平时生活或者，学习压力太大导致的？
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。

2017-04-17 04:39 ask764075767s 追问

我想再问您一个问题，我是一个高中生，这两天快期中考试了，就比如说政治我已经复习得很好了，但心理不时还是会出现一些消极声音影响，（应该就是自己想的多产生的）例如：考试中不写成绩就好不了了，考试过程中注意力分散等等很可怕的思想，您说我该怎样突破这种想法，给予心理一个有力的回击和回应！？谢谢您

2017-04-17 09:17医生回答：

其实很大程度上自信来自于实力，与其说给自己心理暗示厉害不厉害，这个那个，不如脚踏实地好好复习，平时多活动活动，就好了

2017-04-17 12:19 ask764075767s 追问

行谢谢您，有什么再咨询??

2017-04-17 15:37医生回答：

好的，别客气

2017-04-17 22:21 ask764075767s 追问

今天下午我自己模拟了一下考试，刚开始还好，过了一会自己意识到进入状态了，又开始想多了，不过这两天我平时状态还可以，可以抑制，但是还是多少会有点影响，不能全身心投入，您说一旦这种情况出现，我怎么回复心理？【必胜】！?

2017-04-17 23:17医生回答：

转移视线

2017-04-18 12:14 ask764075767s 追问

？什么意思啊，那种感觉就像是视线中间空两遍很显

2017-04-18 18:20医生回答：

你可以找个心理医师给你调整一下

2017-04-18 22:05 ask764075767s 追问

您不就是心理医师

2017-04-19 09:23医生回答：

但是您需要去专门的心理医师面对面解决，这里只是指导您看病，而不是给您看病，对吗

梁思琴 医师擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗；围绝经期妇帮助网友：84979称赞：203

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2017-04-16 16:25:14

      病情分析：
      您好，这样子的话可注意每天多补充气血的食物。还有可以注意运动的。
      指导意见：
      这样子的话可注意多补充气血的食物。还有可注意运动的，这样子的话特意改善的。注意把心思都放在学习上的。