健康咨询描述: 我是高中生,每天在学校总是失眠,到在家却不失眠,在学校里能有什么好的解决方法吗?
病情分析:
你好,一般的在由于生活压力或者是学习压力较大的时候,会引起很明显的失眠或者是睡眠质量的异常。
指导意见:
你好,你的描述已经看到,现在建议应该注意缓解学习的压力,再就是使用点营养颅脑神经的药物改善的。
病情分析:
你好,结合你描述的情况,你的症状考虑你学习压力大有关。
指导意见:
建议平时放松心情,规律饮食增加营养,多吃蔬菜水果,必要时去医院中医科看看,吃点中药,调理身体状况。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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