晚上总是睡不着觉很困扰

      病情分析：
      您好，失眠一般是因为生活工作压力过大，或某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服一杯热牛奶，或服用安神补脑液对症治疗，必要时去医院就诊，查找原因，积极治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑是不是平时生活或者感情学习压力太大导致的？
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
      指导意见：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
      
      以上是对“晚上总是睡不着觉很困扰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！