我刚小产一个月，我在月子期间的第八天洗了头洗了澡

      病情分析：
      您好！从您的描述看可能是心理因素或不经常活动，营养不好等有关系，与洗头无关系。
      指导意见：
      适当活动，按时作息，保持好心情，不要长时间上网，多喝水，多吃水果和蔬菜，疼痛麻木部位热敷，症状逐渐消失的。
      

      病情分析：
      您好，我在这里为您解答。
      根据您的病情症状描述，考虑您属于中医讲的血虚寒侵导致的气血亏虚，脉络郁阻证。
      指导意见：
      这种情况首先建议您喝中药治疗调理，具体处方用药还需要医生给您摸脉，看你舌苔，饮食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷，不要熬夜。