健康咨询描述: 为什么我总是不能胖?想增重却不行?本人运动量挺大的,每天都会打球各种运动,身高175,体重却100斤不到,每天吃不少东西,但就是不胖。也没有什么病,到底怎么回事。太瘦了,不好看,有很多都会遭到嫌弃,该怎么办?该怎么科学增肥
病情分析:
你好,按你的身高体重来算,差不多得140斤,现在不到100斤,确实太瘦了
指导意见:
这可能与体质也有关系,但是饮食一定要规律,一日三餐,运动可以但也要适度,不要熬夜
病情分析:
根据您描述这个情况,长不胖,往往跟本身的体质,体型有很大的关系,同时还有可能跟,本身消化吸收也有一定的联系。
指导意见:
可以去医院做一个常规性的健康体检,如果指标检查出来都正常的,那么放松心情好了,平时,饮食,避免偏食和挑食。饮食要全面多样化,什么东西都要吃一点。补充高能量高热量的食物。新鲜的蔬菜。平时保证睡眠,避免熬夜。
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