膝盖过量运动后久蹲不舒服
男 | 30岁 2017-04-22 11:10:29
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来自长沙市
健康咨询描述： 我的膝盖以前没有不舒服的感觉，最近半年多跑步过多【一周3次左右，每次5km左右】，再加上一周游泳一次，年初回老家后，发现膝盖久蹲后，站起时有些不舒服，不是很疼，但是觉得膝盖里面有点不对。后来偶尔觉得不舒服，但是平时没有什么感觉，一切正常。现在偶尔也觉得不舒服，早上起来，左右膝盖有骨头响的声音，天气热了，考虑再跑步运动下，不知是否影响膝盖。
想得到的帮助： 如果要检查的话该做什么检查呢？平时生活中怎么保护膝盖
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