来大姨妈腰疼，请问怎么样可以缓解一下

      病情分析：
      你好，根据你的描述提示，考虑你是因为有痛经导致的症状，注意休息及保暖。
      指导意见：
      建议你月经期间要注意腹部保暖，避免吃辛辣刺激性食物及凉的东西，喝点红糖姜茶可以缓解，不要熬夜，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      月经期间腰疼的话可能是与宫寒有关系，最好还是找中医看看
      指导意见：
      注意饮食营养，确诊的话还是可以考虑吃暖宫七味丸治疗试试，以后来月经的话注意保暖
      

      病情分析：
      月经期腰酸、腹疼坠涨属于正常现象，这期间别受凉，注意保暖，喝些热的姜糖水，会缓解的。
      指导意见：
      这个期间要禁食辛辣刺激及生冷食物、禁止性生活或手淫、保持阴部清洁干燥、勤换内裤、热水泡泡脚、暖暖肚子、喝些热的红糖水等。
      
      以上是对“来大姨妈腰疼，请问怎么样可以缓解一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好月经期出现腰腹疼痛，可以服用益母草红糖等活血化瘀的药物，也可以腹部热敷，严重者可以服用止痛药。
      指导意见：
      建议月经期注意休息，避免劳累，避免食用生冷辛辣等刺激性食物，防止受凉。
      

      病情分析：
      你好，月经期盆腔充血，一部分女性会感到小腹不适腰酸等，不算异常。
      指导意见：
      月经期注意休息，注意保暖，注意外阴卫生，不要吃生凉辛辣刺激食物，如果月经量不多可以多喝红糖水，
      

      病情分析：
      你好，这种情况是痛经症状，与经期过度紧张。吃冷饮食物有关，
      指导意见：
      建议你用热水袋暖暖小腹部，避免冰冷刺激食物，注意腹部保暖。可以多喝点红糖姜水，