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我是一名小学生，每天七点起床

男 | 12岁 2017-04-23 20:52:56 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名小学生，每天七点起床，7:20就要去学校。可是我不能，早上运动那怎么办？我现在是150斤左右

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想要早晨运动，建议6点左右起床，运动半小时，晚上运动半小时，日常生活中也要少吃肥肉食物，避免暴饮暴食，工作学习之余适当的运动运动，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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2017-04-23 21:49:56 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，按照你说的这个情况，如果是因为身体的原因，建议你最好从饮食上要减肥。
      指导意见：
      根据你的描述，像你这情况，建议你最好要多吃蔬菜水果，或者根据自身的情况对症选择。