房事过多再加上这几天一直蹲着干活

      像你说的这种情况最常见的应该可能是腰背部的肌肉韧带的过度牵拉疼痛，所以说你这种情况应该适当的休息避免长期的弯腰劳累过度，如果疼痛比较明显应该口服一些止疼的药物最常见的是芬必得，平时在家里可以进行热敷加上推拿按摩，这些都可以放松肌肉缓解肌肉的炎症反应。再有就是平时应该适当的性生活避免房事过劳
      

      病情分析：
      这位朋友你好，依你所述，首先考虑是腰椎间盘突出压迫了神经造成的疼痛，可能与你工作的姿势有关，
      指导意见：
      建议
      1纠正不良的工作姿势
      2每天坚持睡硬板床
      3节制性生活，一周一到两次比较合适。
      4适当运动，加强腰背肌力量锻炼，
      

      病情分析：
      你好像，很高兴为你解答你的问题。这种情况的话，应当多注意休息。
      指导意见：
      像你描述的这种情况的话是考虑是房事过多导致的腰痛不要太过于担心。多注意观察
      
      以上是对“房事过多再加上这几天一直蹲着干活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！