医师我就是经常便秘，现在是有便感时就能排一点儿

      所以在饮食上注意清淡，易消化饮食，多吃瓜果和蔬菜，多吃点粗纤维的东西，比如芹菜，韭菜，促进肠道蠕动，改善便秘的情况，不要吃热气上火，辛辣刺激食物
      

      病情分析：
      患者长期便秘，有便意时可以排出少量大便，大便干燥且形状较细，食欲可，想吃泻药缓解。
      指导意见：
      患者长期便秘，有便意时可以排出少量干燥变细的大便，患者是否有早起的习惯呢？建议患者坚持每日早起大口喝温开水或温蜂蜜水，促进肠蠕动产生便意，每日定点上厕所。同时患者大便变细，建议患者做肠道检查。清泻丸建议饭后一刻钟到半小时吃。
      

      病情分析：
      你好，便秘不建议服用泻药解决，长时间服用容易对肠胃有伤害，可以吃昌弘辣木籽调理肠道帮助排便，同时多喝水，适当做一些有氧运动锻炼。
      指导意见：
      注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
      
      以上是对“医师我就是经常便秘，现在是有便感时就能排一点儿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！