健康咨询描述: 气短失眠,每天早上气短的情况会减轻晚上加重,晚上十点上床睡觉到夜里一点多就开始醒,感觉一晚上要醒20、30次,睡眠状态中一点声响都能听到
病情分析:
你好!根据症状,考虑你属于心脾两虚引起的失眠,也属于气血不足引起的失眠,基本属于神经衰弱症
指导意见:
建议吃天王补心丹调理,可以适当增加个人爱好,或参加体育活动,或体力劳动,转移一下注意力,逐渐改善症状。药物只是辅助治疗,主要靠自己的心理调节。
病情分析:
您好,根据您的描述,气短,早上轻晚上重,失眠,易醒,睡眠时间短,质量差。
指导意见:
建议您放松下来,可以抽时间到医院检查身体,排除身体疾病。晚上不要思虑过度,过于担心身体状况,害怕睡不好就越会失眠,气短,建议您不关注,不恐慌,顺其自然。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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