补充蛋白质、胶原蛋白、水、运动锻炼养血气

      病情分析：
      你好，人随着年龄增长肯定会衰老的，只不过有些人会衰老的慢一点，只要比同龄人年轻那就是成功！
      指导意见：
      你的养生方法很好，建议你能好好坚持，补好气血，保持良好的心情，相信你会比同龄人年轻，过几年也要定时查体，身体健康，其他的才能拥有！
      

      病情分析：
      皮肤的护理需要内调和外敷，同时需要杜绝吃油炸、肥腻的食物。并每天坚持适量运动锻炼。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，切记不可以暴饮暴食，以免导致身体不适，同时需要吃些紫米、黑米、大枣才可以更好调整。
      

      病情分析：
      你好，女孩子从20岁开始补充蛋白质、胶原蛋白、水、运动锻炼、养血气，饮食均衡，水果蔬菜荤素搭配，到老60.80岁的时候还是会衰老的。
      指导意见：
      因为人体衰老是自然规律，谁也无法抗拒。只能说你保养得越好，越仔细，下的功夫越多，衰老的步伐来的缓慢些，在心态和生理上比同龄人要年轻很多。
      
      以上是对“补充蛋白质、胶原蛋白、水、运动锻炼养血气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！