关于尖峰神叶保健茶减肥的

      减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，不吸烟，不喝酒，及时补充各种维生素，少吃零食。最好不要依赖减肥产品。
      

      便秘与生活习惯以及饮食因素有一定关系，可以口服通便药物，同时要增加粗纤维食物的摄入量，还要多吃新鲜的蔬菜以及水果，多喝水，每天对腹部进行按摩，要养成定时如厕的好习惯。
      

      你好，绿茶含有丰富的茶多酚以及一些微量元素。喝茶对人体是有益健康的。茶叶本身就有调脂减肥的功效。多喝水也是可以帮助通便的。不能盲目夸大某种茶叶的保健作用。用科学的眼光去对待，很高兴为你解答。
      
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