我要戒手淫我要戒手淫我要戒手淫怎样完全的戒除手淫

      你好，手淫的话，会导致一些男性生殖系统的充血，如果频繁手淫，会出现全身不良反应，精神萎靡，腰膝酸软，失眠多梦，对于这类患者，应该减少手淫的次数，能否完全戒除，还是要靠个人的意志。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述手淫习惯会对生理和心理产生不良影响。
      指导意见：
      戒掉手淫习惯是对的，建议放松心情调整心态，分散注意力，多和朋友沟通多出去走走，剩下的就靠自己毅力了，希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      克服手淫习惯，不要过多的性幻想;找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
      指导意见：
      平时注意分散自己的注意力，如果都不行的话，建议您最好求助性心理医生的帮助。
      
      以上是对“我要戒手淫我要戒手淫我要戒手淫怎样完全的戒除手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个戒除手淫是个好事，要有定力才能戒除这个的
      指导意见：
      建议你啊多加努力，好好改变爱好。找个其他的兴趣爱好才能容易戒除，加强体育锻炼