我腿太粗了咋变细啊，咋变细啊

      这个腿粗没有什么异常的话，也不需要特意去关注它，这个与家族遗传有一定的关系，如果你想变细一点的话，可以去跑步，跳舞，做健美操可能就会细一点。
      

      病情分析：
      根据你的描述，腿很粗，有可能是腿部的脂肪堆积，可能与平时吃东西过多，运动过少有关。
      指导意见：
      建议，增加体育运动，每天跑步或者跳绳，控制饮食，不要吃高脂肪食物和零食，这样应该是可以减肥，平时需要多吃蔬菜和水果，保持大便通畅。
      

      病情分析：
      您好，你问：腿太粗了咋变细啊。腿粗与遗传基因，久坐运动不足等有关系。
      指导意见：
      瘦腿，建议可以通过有氧慢跑减掉腿部多余脂肪。跑前要热身，跑步后要整理拉伸，睡前热水泡脚，会对瘦腿有帮助的。另外可以做瘦腿操，也可以瘦腿。
      
      以上是对“我腿太粗了咋变细啊，咋变细啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！