最近不知怎么感觉有一些焦急

      病情分析：
      有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现情绪异常。
      指导意见：
      注意休息饮食起居，避免受凉劳累，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，多喝温热米粥。
      

      病情分析：
      心理上有一定的压力，存在恐惧感，焦虑，总是担心忧虑，应该都是情绪化的问题，需要及时调节心理状态，缓解不良情绪。
      指导意见：
      建议多注意休息，避免劳累运动，多培养兴趣爱好转移注意力，多与人沟通，可以帮助缓解症状，保持心情舒畅才好。
      

      本患者的这一现象是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的抑郁、焦虑等，建议给予中医中草药调理睡眠，以便早日恢复正常。
      
      以上是对“最近不知怎么感觉有一些焦急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！